Giỏ hàng

Kem chống nắng (p.1)

Nhiều người xem kem chống nắng như tấm khiên thần kỳ chống lại ánh nắng mặt trời, nhưng liệu chúng ta cứ bôi kem chống nắng thì ra đường vô tư?

Kem chống nắng (sunscreen, sunblock) là loại thuốc dạng xịt, gel, dung dịch, miếng dán, khăn lau hay thuốc bôi, có thể hấp thụ hoặc phản chiếu một số bức xạ cực tím trên vùng da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời giúp bảo vệ...

Nhiều người xem kem chống nắng như tấm khiên thần kỳ chống lại ánh nắng mặt trời, nhưng liệu chúng ta cứ bôi kem chống nắng thì ra đường vô tư?

Kem chống nắng (sunscreen, sunblock) là loại thuốc dạng xịt, gel, dung dịch, miếng dán, khăn lau hay thuốc bôi, có thể hấp thụ hoặc phản chiếu một số bức xạ cực tím trên vùng da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời giúp bảo vệ da chống tình trạng cháy nắng.

Kem chống nắng có thể được chia làm hai hoại gồm: Kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hóa học. Kem chống nắng vật lý với những thành phần gồm Titanium dioxide (TiO2) và Zinc oxide (ZnO) hoạt động dựa trên nguyên tắc phản xạ lại tia tử ngoại (UVs) trong khi kem chống nắng như Avobenzone, Octinoxate, Octisalate… hoạt động bằng cách hấp thụ các tia UVs và phân giải chúng.

Dưới là bảng phân loại những đặc tính cụ thể từng loại kem chống nắng được đính kèm.

Theo bảng đính kèm, ta có thể thấy lý do vì sao kem chống nắng vật lý với thành phần Kẽm oxit và titan oxit là loại thường được bác sĩ da liễu khuyên dùng nhất. Chúng bền vững với ánh sáng, không tốn công bôi lại giữa ngày nếu da không ra nhiều mồ hôi. Đặc biệt là khả năng bảo vệ da khỏi các tia bức xạ không tốt. Nếu bạn vẫn muốn dùng kem chống nắng hóa học để có làn da tự nhiên, hãy dùng những loại kem chống nắng chứa cả thành phần vật lý và hóa học để bảo vệ da mà không để lại vệt trắng gây mất thẩm mỹ.Và đừng quên dù sử dụng loại kem chống nắng nào bạn cũng cần dùng đủ lượng khoảng 1.5gr – chừng hơn một lóng tay giữa để đạt hiệu quả chống nắng tối đa. Tuy niên, lượng dùng nhiều như trên dễ gây cảm giác nhờn dính, bạn có thể tách ra làm 2 lần dùng. Lần đầu dùng một nửa số kem chống nắng và áp đều trên mặt. Sau đó đợi 10 phút, dùng giấy thấm dầu và tiếp tục dùng số chống nắng còn lại.

Sunblock và Sunscreen khác nhau ntn? 

- Sunblock là từ chỉ các sản phẩm dùng để block (cản trở) tia UV hấp thụ vào da bằng các chất Zinc Oxide hoặc Titanium Oxide . Các chất này đều không hấp thụ vào da vì chúng chỉ nằm trên bề mặt da mà thôi. Vì vậy để sunblock phát huy hết công dụng, bạn phải bôi một lớp đều , không chừa 1 chỗ nào ở những chỗ cần che chắn .

Ưu điểm: bám khá tốt , bền vững dưới nắng mặt trời,  không thẩm thấu vào da nên rất lành cho da ( vì các ingredients đều nằm trên bề mặt da mà ).

- Zinc Oxide là chất chống tia UVA hiệu quả nhất , áp dụng tương tự cho Titanium Oxide với tia UVB .

Khuyết điểm: để các khoáng chất trong zinc oxide và titanium oxide phân bổ đều trên da, bạn phải thoa một lớp dày , vì vậy chúng khá là nhờn . Những người da đã nhờn rồi mà thoa sunblock nữa là xem như mặt bóng lưỡng luôn. Chưa kể lớp màng tạo thành một lớp trắng bệch trên da , trông hơi phản cảm nếu bạn không wear thêm make up. Thành phần khoáng chất càng cao thì lớp màng tạo ra trên da càng trắng , càng nhờn ( rất hiếm sunblock nào có thành phần % khoáng chất cao mà không trắng và nhờn lắm, xài mấy loại rồi chỉ thấy sunblock của shisedo làm được điều này , tuy nhiên giá thành hơi chát )

SUN SCREEN

Dùng để chỉ những sản phẩm có những chất hấp thụ tia UV và vô hiêu hoá những tác hại của nó lên da. Các chất này toàn là hoá chất .

Ưu điểm: không tạo nên lớp màng trắng trên da nên nhìn tư nhiên hơn sunblock .

Khuyết điểm: không bền nên bạn phải apply lai sau 2-3h . Ai có làn da nhạy cảm khi dùng sunscreen có thể bị dị ứng.

Vì những tính chất khác nhau và mỗi loài đều có ưu và khuyết điểm khác nhau nên rất khó để khuyên bạn nên dùng sunblock hay sunscreen.

Tuy nhiên có những điểm cần lưu khi sau:

- dùng sunblock thì bạn bôi kem dưỡng trước rồi mới tới sunblock ( vì nếu dùng sunblock trước thì chất này nằm trên bề mặt da, cản trở kem dưỡng phát huy công dụng của nó )

- dùng sunscreen thì bạn bôi sunscreen trước rồi mới đến kem dưỡng. Trừ trường hợp bạn k có thời gian, bạn có thể dùng kem dưỡng, rồi đến kem chống nắng nếu cần phải ra ngoài ngay lập tức.

Cơ chế hoạt động của các hợp chất trong kem chống nắng hóa học?

Kem chống nắng chứa một hoặc nhiều bộ lọc tia cực tím (UV), trong đó có ba loại chính:

- Các hợp chất hóa hữu cơ có thể hấp thụ các thành phần nguy hại ánh sáng cực tím (oxybenzone, sulisobenzone, avobenzone).

- Các hạt vô cơ phản chiếu, tán xạ và hấp thụ tia UV (titanium dioxide, oxide kẽm, superoxide dismutase, phlebodium aureum).

- Các hạt hữu cơ có thể phản chiếu, tán xạ hay hấp thụ ánh sáng tinosorb M, tinosorb S, mexoryl XL.

Hội Ung thư Mỹ khuyên nên sử dụng kem chống nắng vì có thể giúp ngăn chặn ung thư biểu mô tế bào gai và tế bào đáy.

Tuy nhiên vẫn có ý kiến cho rằng kem chống nắng có thể ngăn tình trạng da cháy nắng nhưng không ngăn chặn được bức xạ của tia UVA, do đó có thể làm tăng tỉ lệ u hắc tố ác tính, một loại ung thư da, vì người sử dụng kem chống nắng có thể tiếp xúc với quá nhiều UVA mà không cảm nhận được.

Một số lưu ý khi dùng kem chống nắng

  1. Không nên ỷ lại việc sử dụng kem chống nắng để thường xuyên ở dưới nắng! Theo lý thuyết, kem có thể bảo vệ da không bị bỏng nắng (dấu hiệu đầu tiên là cảm giác nóng da).

Tuy nhiên, vì không thấy nóng da nên bạn cứ để các tia UV xuyên qua hàng rào phòng ngự của da, đi thẳng đến hạ bì và làm hư hại DNA, tăng tốc độ lão hóa và giúp ung thư càng dễ phát triển.

Ngoài ra, tia UVA và tia UVB còn là nguyên nhân gây cảm nắng. Về lâu dài những tác động của các tia này sẽ làm suy yếu hệ miễn dịch, làm cơ thể chống đỡ kém với một số chủng virus. Virus bệnh herpes gây mụn rộp hoặc giời leo chẳng hạn, rất dễ tái hoạt động dưới ánh mặt trời.

  1. Các tia cực tím có thể xuyên qua mây, thủy tinh, thạch anh, cửa kính hay kính xe hơi. Vì thế dù có mặc quần áo dài tay, khi làm việc bên cửa sổ hoặc khi lái xe, bạn nên kết hợp bôi kem chống nắng để bảo vệ da.

Khi đi đường nên mặc áo tay dài, đeo găng tay, khẩu trang, đội nón rộng vành, đeo kính mát màu đậm có tròng kính ôm kín cả chân mày và đuôi mắt. Hạn chế ra nắng từ 11g-16g mỗi ngày, dù có dùng loại kem cực kỳ chất lượng. 

  1. Khi dùng các sản phẩm có độ SPF quá cao, những chất hóa học trong sản phẩm sẽ kết hợp với mồ hôi sinh ra những gốc tự do làm kích ứng da, gây một số tác dụng phụ như mụn, đỏ da, phát ban, bóng nước, cảm giác châm chích…

Vì thế trước khi dùng nên bôi thử ít kem vào một vùng da nhỏ chừng 1cm2 sau dái tai; 24 giờ sau, nếu không có dấu hiệu gì lạ thì có thể yên tâm sử dụng tiếp.

  1. Trẻ em trên 6 tháng tuổi cũng cần sử dụng chất chống nắng vì hệ thống da chưa hoàn thiện, rất nhạy cảm với ánh nắng mặt trời 

Tuy nhiên, cần tránh sử dụng cho trẻ những chất chống nắng có thành phần cồn vì có thể làm trẻ say.

  1. Khi sử dụng kem chống nắng ở người già phải lưu ý vì kem có thể ngăn chặn một thành phần cần thiết cho cấu tạo xương là vitamin D trong ánh nắng hấp thu vào da. Trong khi đó, ở người già tình trạng loãng xương lại hết sức phổ biến.
  2. Tóc cũng rất nhạy cảm với tia UV. Nắng gắt sẽ làm tóc mờ, giòn, gãy, khó chải. Nên đội nón khi ra đường và sử dụng thêm một số loại dầu gội, kem xịt tóc có chỉ số chống nắng SPF 20-35.
  3. Da đang có vấn đề như bị mụn trứng cá, dị ứng, nám… vẫn có thể dùng kem chống nắng nhưng cần phải có sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa da liễu. Với da bị mụn trứng cá nhiều nên dùng sản phẩm chống nắng dạng xịt để da thông thoáng, không làm nghẽn lỗ chân lông. Nếu da bị sạm, nám nên dùng kem chống nắng có chỉ số SPF cao. Với da nhạy cảm, sản phẩm thích hợp là kem chống nắng không chứa cồn và hương liệu.
  4. Không nên dùng chung một lọ kem cho mặt và toàn thân.

Với da mặt nên dùng loại kem chống nắng được dành riêng cho vùng này; nó không chỉ nhẹ, khô ráo mà còn thuận tiện cho việc trang điểm. Rất ít các thương hiệu có kem chống nắng vừa có thể dùng cho mặt vừa dùng được cho toàn thân.

  1. Trang điểm không cần thiết phải bôi kem chống nắng là một suy nghĩ sai lầm. Chất chống nắng trong mỹ phẩm chỉ giữ một chức năng phụ nên khả năng bảo vệ thấp, phấn phủ của lớp kem lại quá mỏng để có thể bảo vệ da.

Vì thế khi ra ngoài trời vẫn phải dùng kem chống nắng như là bước cuối cùng sau khi dưỡng da rồi mới trang điểm.

Chỉ số chống nắng

Chỉ số chống nắng SPF (Sun Protection Factor) hay IP (Indice de Protection) biểu thị khả năng bảo vệ da của kem chống nắng đối với tia UV. Đây là định mức đo lường số giờ tác dụng trung bình của một sản phẩm.

Theo định mức quốc tế, 1 SPF = 15 phút là khoảng thời gian chống nắng tối đa của sản phẩm nếu bạn thoa đúng độ dày 2mg/cm2 kem lên da. Ví dụ 15 SPF = 3 giờ 45 phút, có nghĩa sau 3 giờ 45 phút bạn phải thoa lại vì kem đã hết tác dụng.

Tuy nhiên, thời gian tác dụng này không ổn định do bụi bặm, mồ hôi, quần áo và nước. Lưu ý kem chống nắng chỉ phát huy tác dụng khi được thoa lên da trước khi ra nắng 30 phút.

Khi chỉ số SPF tăng gấp ba lần không có nghĩa là khả năng chống tia UV tăng gấp ba. Ví dụ, kem chống nắng có SPF 20 có thể hấp thu tối đa 95% tia UV, trong khi kem chống nắng có SPF 60 có thể hấp thu tối đa 98,3% tia UV.

Chỉ số SPF không thể tính bằng phép cộng với nhau khi bạn thoa hai loại kem bảo vệ chống nắng.

Với khí hậu và môi trường VN, nên chọn sản phẩm kem chống nắng có độ SPF trung bình, không phải sản phẩm có độ SPF càng cao thì càng tốt.

Trong TP chỉ cần dùng sản phẩm có độ SPF 20-30, khi đi biển mới cần dùng sản phẩm kem chống nắng có chỉ số SPF cao từ 60 trở lên.

Đối với bầu bí

Những loại kem chống nắng phổ biến trên thị trường được chế biến từ chất hóa học hoặc chiết xuất từ thiên nhiên đều được chỉ định có thể dùng cho phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, mẹ bầu nên chọn kem chiết xuất từ tự nhiên, chứa oxit kẽm hoặc oxit titan, vì theo các chuyên gia da liễu, những loại kem này không hấp thu sâu qua da, nhờ đó an toàn hơn cho bé của bạn. Nên tránh các sản phẩm kem chống nắng có chứa các chất như oxybenzone hoặc avobenzone, những chất này được khuyến cáo ko nên dùng do dễ gây phản ứng phụ với cơ thể nhạy cảm của phụ nữ mang thai.